Интересные статьи и новости здоровья
Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.
Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.
Статьи о здоровом образе жизни
Чистота – залог здоровья.
На старт !
Книги – это уникальная портативная магия.
С. Кинг
С. Кинг
Вред маленьких коробочек
Жизнь без проблем
Немного информации про дыхание
О влиянии алкоголя на нас.
Алкоголь имеет серьезное влияние на организм человека. После употребления алкоголя, он быстро попадает в кровь через желудочно-кишечный тракт и распределяется по всем органам и тканям тела. Употребляя алкоголь, мы чувствуем эффекты, такие как эйфория, расслабление и уменьшение нервозности.
Однако, алкоголь также может иметь опасные и даже смертельные последствия. В первую очередь, он негативно влияет на печень, поскольку это орган, который отвечает за обработку алкоголя в организме. Если вы употребляете алкоголь в больших количествах, то ваша печень не сможет справляться с этой задачей и может развиться цирроз.
Также, алкоголь может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Конкретно, он может привести к повышению кровяного давления, нарушению сердечного ритма и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, алкоголь может вызывать серьезные проблемы с нервной системой. Он может привести к потере координации движений, проблемам со зрением и слухом, а также к психическим расстройствам, таким как депрессия и тревога.
В целом, влияние алкоголя на организм человека может быть очень серьезным, особенно если употреблять его в огромных количествах. Если вы планируете употреблять алкоголь, то не забудьте умеренность и контроль за своим потреблением
Однако, алкоголь также может иметь опасные и даже смертельные последствия. В первую очередь, он негативно влияет на печень, поскольку это орган, который отвечает за обработку алкоголя в организме. Если вы употребляете алкоголь в больших количествах, то ваша печень не сможет справляться с этой задачей и может развиться цирроз.
Также, алкоголь может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Конкретно, он может привести к повышению кровяного давления, нарушению сердечного ритма и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, алкоголь может вызывать серьезные проблемы с нервной системой. Он может привести к потере координации движений, проблемам со зрением и слухом, а также к психическим расстройствам, таким как депрессия и тревога.
В целом, влияние алкоголя на организм человека может быть очень серьезным, особенно если употреблять его в огромных количествах. Если вы планируете употреблять алкоголь, то не забудьте умеренность и контроль за своим потреблением
Брось это дело!
Бросить курить – это один из лучших шагов, который вы можете сделать для своего здоровья. Каждый пятый смертельный случай в мире связан с курением, поэтому отказ от этой привычки может значительно улучшить ваше здоровье и качество жизни.
Что происходит с организмом после броска курения?
Сразу после отказа от курения, улучшается кровоснабжение органов, легкие начинают очищаться от накопленной смолы, уменьшается уровень карбоксихемоглобина в крови. За первые 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к нормальным значениям. В течении нескольких недель улучшается работа легких и уменьшается кашель.
Через месяц, уровень красных кровяных телец в крови повышается, уменьшается риск развития инфекций, в том числе простудных заболеваний. К через 9 месяцев полностью очищаются бронхи, улучшается задержание воздуха в легких, что уменьшает кашель и одышку.
Через год риски для здоровья связанные с курением снижаются вдвое, а уже через 10-15 лет вероятность заболевания раком, снижается до уровня тех, кто никогда не курил.
Как бросить курить?
При броске курения важны планирование, стойкий настрой и поддержка окружающих. У здорового человека отказ от курения не приводит к никаким отрицательным последствиям, но если вы курите давно, то бросок должен происходить постепенно. Хорошие помощники в броске курения – это никотиновые заменители, например, жевательная резинка с никотином, никотиновые пластыри и специальные препараты.
Бросить курить никогда не поздно, независимо от возраста и стажа курения. Самое главное – это решение и желание изменить свою жизнь!
Что происходит с организмом после броска курения?
Сразу после отказа от курения, улучшается кровоснабжение органов, легкие начинают очищаться от накопленной смолы, уменьшается уровень карбоксихемоглобина в крови. За первые 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к нормальным значениям. В течении нескольких недель улучшается работа легких и уменьшается кашель.
Через месяц, уровень красных кровяных телец в крови повышается, уменьшается риск развития инфекций, в том числе простудных заболеваний. К через 9 месяцев полностью очищаются бронхи, улучшается задержание воздуха в легких, что уменьшает кашель и одышку.
Через год риски для здоровья связанные с курением снижаются вдвое, а уже через 10-15 лет вероятность заболевания раком, снижается до уровня тех, кто никогда не курил.
Как бросить курить?
При броске курения важны планирование, стойкий настрой и поддержка окружающих. У здорового человека отказ от курения не приводит к никаким отрицательным последствиям, но если вы курите давно, то бросок должен происходить постепенно. Хорошие помощники в броске курения – это никотиновые заменители, например, жевательная резинка с никотином, никотиновые пластыри и специальные препараты.
Бросить курить никогда не поздно, независимо от возраста и стажа курения. Самое главное – это решение и желание изменить свою жизнь!
А как делали они?
Все мы знаем, что здоровый образ жизни очень важен для достижения успеха в жизни. Многие знаменитости и успешные люди понимают это и стремятся делать все возможное для сохранения своего здоровья. Одним из наиболее действенных способов является отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.
Беззастенчиво начнем с некоторых великих личностей прошлого, например, Винстон Черчилль. Черчилль был человеком, чья воля и решительность сделали его известным во всем мире. Но, что многие не знают, он был абсолютно курильщиком и прожил свою жизнь, борясь с раком гортани, вызванным именно курением.
Сегодня многие знаменитости также придерживаются здорового образа жизни. Одним из ярких примеров является футболист Лионель Месси, который старается не вредить своему здоровью и не курит и не пьет. Он всегда стремится поддерживать свою форму и здоровье, чтобы быть в лучшей форме на поле.
Другой успешный спортсмен, который сталкивался со своей зависимостью, это бывший профессиональный боксер Майк Тайсон. Он известен своими эксцессами за пределами ринга, включая употребление наркотиков и алкоголя, но сегодня Тайсон живет более здоровой жизнью, прекратил курить и пить и даже занялся бодибилдингом.
Некоторые известные деловые лидеры также придерживаются здорового образа жизни. Например, бывший главный исполнительный директор компании Apple Стив Джобс был известен своими строгими диетическими ограничениями и прекратил курить еще в юности.
Другой успешный бизнесмен, Ричард Брэнсон, также известен своими здоровыми привычками. Он стремится поддерживать свой физический фитнес и здоровый образ жизни, чтобы привлекать на вершину своих бизнес-миссий.
В целом, успешные люди осознают важность здорового образа жизни для достижения успеха. Они понимают, что правильное питание, физическая активность и отказ от курения и алкоголя могут оказать положительное влияние на их жизнь и успех.
Беззастенчиво начнем с некоторых великих личностей прошлого, например, Винстон Черчилль. Черчилль был человеком, чья воля и решительность сделали его известным во всем мире. Но, что многие не знают, он был абсолютно курильщиком и прожил свою жизнь, борясь с раком гортани, вызванным именно курением.
Сегодня многие знаменитости также придерживаются здорового образа жизни. Одним из ярких примеров является футболист Лионель Месси, который старается не вредить своему здоровью и не курит и не пьет. Он всегда стремится поддерживать свою форму и здоровье, чтобы быть в лучшей форме на поле.
Другой успешный спортсмен, который сталкивался со своей зависимостью, это бывший профессиональный боксер Майк Тайсон. Он известен своими эксцессами за пределами ринга, включая употребление наркотиков и алкоголя, но сегодня Тайсон живет более здоровой жизнью, прекратил курить и пить и даже занялся бодибилдингом.
Некоторые известные деловые лидеры также придерживаются здорового образа жизни. Например, бывший главный исполнительный директор компании Apple Стив Джобс был известен своими строгими диетическими ограничениями и прекратил курить еще в юности.
Другой успешный бизнесмен, Ричард Брэнсон, также известен своими здоровыми привычками. Он стремится поддерживать свой физический фитнес и здоровый образ жизни, чтобы привлекать на вершину своих бизнес-миссий.
В целом, успешные люди осознают важность здорового образа жизни для достижения успеха. Они понимают, что правильное питание, физическая активность и отказ от курения и алкоголя могут оказать положительное влияние на их жизнь и успех.
